お豆腐を使ったレシピ！

簡単にできるダイエットレシピです。

お豆腐編

☆ちりめん・冷や奴☆

所要時間…10分

用意するもの…お豆腐・ちりめんじゃこ・ピーマン

・軽く水を切ったお豆腐をお皿に載せます。

・ピーマンは細切りにしておきます。

・フライパンに油をちょこっとひいて、まずはピーマンをざっと炒めます。

・香りが立ってきたところで、ちりめんじゃこをいれます。

・軽く炒めたところで、お醤油を少々。

・炒めたものを豆腐の上に盛りつけておしまい。


おつまみにもなるし、お豆腐を一丁食べれば満腹ですよ。
簡単なのに美味しいですし。
オススメの一品です。