産後のダイエットって大変ですよね。
産まれたばかりの赤ちゃんの世話もあるし、旦那様の世話もしないと……なんて、気をとられてまったくダイエットできずにずるずる……。
そんな新米ママさんに私の経験もふまえてオススメのダイエット方法を紹介したいと思います。
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お豆腐のソース
所用時間…5分
用意する物…絹ごし豆腐【適量】・万能ネギ【適量】
・使う分量だけお豆腐を用意します。
・万能ネギを刻んみます。
・お豆腐に醤油とネギをかけてかき回します。
・お豆腐がどろどろになれば完成です。
ご飯の上にかけても良し、サラダにかけても美味しいです。
物凄く簡単にできるんで、試してみてくださいね。
お醤油の量をお好みで変えてくださいね。
ちょっと見た目は悪いですけど、ボリュームが出るので満腹感がでます…(苦笑)
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